Диетата на British Heart Foundation е тридневна.  Диета тврди дека им овозможува на оние кои држат диета да изгубат 10 килограми три дена ако го следат специфичниот план за оброци на диетата.

Диетата бара оние кои се на диета да пијат пет чаши од 240 мЛ вода секој ден и ништо друго освен црн чај или кафе наведено во планот за оброци.

Овој краток документ од научно-информативен карактер што се занимава со диетaта на British Heart Foundation е стручно преведен, адаптиран од страна на Д-р Виктор АРСОВ, дипломиран доктор по медицина, специјалист интернист, експерт за здравствена проценка на ризик поврзана со опасности во храната, нутриција, диететски производи и алергии, помлад соработник за логистика за информации за здравствена проценка на ризик поврзани со опасности во храната, со 18 годишно работно и професионално искуство во Секторот за проценка и комуникација на ризик (СПКР).